Curiosidades

Dieta para emagrecer depressa, perca 7 Quilos em apenas 1 Semana!

As mulheres em especial fazem loucuras para Emagrecer Rápido e uma dieta para emagrecer sete quilos numa semana apenas, de certeza vai ser de grande ajuda no momento em que uma delas receber aquele convite de casamento, ou para ir a uma festa, e der conta de que o vestido que pretendia usar já não serve. Esse é o momento em que nós mulheres somos capazes de fazer o que for necessário para chegar à boa forma no dia da festa.

Esse é na verdade o momento ideal para experimentar aquela dieta de emergência e o melhor de tudo é que essa dieta existe e se for levada a sério resulta mesmo, no entanto é preciso ter cuidado pois ela não deve ser mantida por mais de sete dias.


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Esta dieta se for combinada com exercícios físicos como aeróbica, caminhada, hidro-ginástica, bicicleta ou qualquer outro tipo de actividade pode ter um resultado surpreendente! Por ser uma dieta muito rigorosa é possível que venha a sentir muita fraqueza, em especial nos primeiros dias, porém se isso acontecer acrescente mais uma fruta ao regime.

Esta é uma dieta que precisa de muita persistência. É importante também que você tome muitos liquidos, água ou chás que podem ser chá verde, de hibiscos ou frutas vermelhas, mas sem açúcar. Vamos lá? Menu para Emagrecer Rápido:

Segunda-feira

  • Café da manhã – café com adoçante e uma torrada.
  • Lanche manhã ou tarde- café ou chá com adoçante
  • Almoço e jantar – 2 ovos cozidos, alface e pepino a vontade

Terça-feira

  • Café da manhã – café com adoçante e dois biscoitos água e sal
  • Lanche manhã e tarde – café ou chá com adoçante
  • Almoço e jantar – 1 bife grande com presunto e salada de agrião

Quarta-feira

  • Café da manhã – 1 torrada de pão integral e café com adoçante
  • Lanche manhã e tarde – café ou chá com adoçante
  • Almoço e jantar – 2 ovos cozidos, presunto e salada de vagem

Quinta-feira

  • Café da manhã – 2 biscoitos água e sal e café com adoçante
  • Lanche manhã e tarde – café ou chá com adoçante
  • Almoço e jantar – alface e cenoura ralada e frango grelhado

Sexta-feira

  • Café da manhã – café com adoçante e uma torrada de pão integral
  • Lanche da manhã ou da tarde – café ou chá com adoçante
  • Almoço e jantar – tomate à vontade e filé de peixe

Fim de semana

  • Nestes dois dias você pode escolher o cardápio de um dos dias da semana, o que mais lhe agradou e estará dando continuidade ao processo de emagrecimento urgente.
  • Não deixe o fim de semana livre como costumam fazer outras dietas.
  • Não esqueça se tiver muita fome acrescente ao cardápio uma fruta ou então uma salada.

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